EAT / Recepten & Trends

11 x LEKKERE KETO RECEPTEN (EN WAAR EEN KETODIEET GOED VOOR IS)

ketogene recepten // keto recepten // ketogeen dieet

Weinig koolhydraten, wel eiwitten, vet en groente eten, met als doel het verbranden van je vetreserves. Dit met als gevolg dat je afvalt. Een keertje proberen? Wij hebben 11 smakelijke ketogene recepten onder elkaar gezet!

Voordat we beginnen nog wat aanvullende info over dit dieet. Het ketogene dieet is een steeds populairdere optie om eetlust te stillen met gezonde dieetopties. Beter bekend als keto, is het doel van dit dieet om kleine hoeveelheden koolhydraten en grote hoeveelheden vet af te wisselen, om je lichaam ertoe te brengen ketose te ‘activeren’. Tijdens deze fase verbrandt het lichaam ketonen (in plaats van glucose) als brandstof, wat leidt tot verhoogde energie en een betere focus.
Meer recepten vind je hier >

Dus of je nu bekend bent met het ketodieet of het gewoon een keer wilt proberen, wij hebben linkjes met 11 keto-recepten onder elkaar gezet die bijdragen aan een gezonde levensstijl.

1. Amandelmeel Pancakes

Source: Wholesome Yum

2. Keto Ontbijt Sandwich

Source: Hey Keto Mama

3. Keto Bananen en Walnoten Muffins

Source: Hey Keto Mama

4. Bloemkool Hash Browns

Source: Keto Connect

5. Blauwe Bessen Chia Crisp

Source: KetoDiet Blog

6. Wrap van sla met kip en bacon

Source: Skinnytaste

7. Gevulde Avocados met Salade van kip en bacon

Source: Diethood // ketogene recepten // keto recepten // ketogeen dieet

8. Keto ei-recept in een Bowl

Source: Ketogasm // ketogene recepten // keto recepten // ketogeen dieet

9. Keto Cubaanse Sliders

Source: Cast Iron Keto

10. Courgette Noodles met Kip en Caprese

Source: Skinnytaste

11. Snelle Broccoli en Kaas soep

Source: Wholesome Yu // ketogene recepten // keto recepten // ketogeen dieet

15 x Snelle en makkelijke saladerecepten >
10 x Gezonde recepten met pompen >
15 x veganistische ontbijt- en lunchrecepten >

En, ben jij van plan om aan de slag te gaan met deze keto recepten?

VOLG ONS OP INSTAGRAM VOOR MEER INSPIRATIE!


2 comments

Mine 13 augustus 2019

These recipes are so mouthwatering! I can’t wait to try these someday. Thanks for sharing!

John 23 augustus 2019

Great content! Love the recipes and looking forward on making some of these. Thanks for posting!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

Gerelateerde artikelen

Girls Who Magazine Facebook

Volg ons op Facebook!