DRINK / Drankje doen

DRINKEN ZONDER KATER – ZO DOE JE DAT

kater voorkomen - anti-kater tips - drinken zodner kater - kater verhelpen - zo voorkom je een kater - tips tegen een kater - kater overleven - wat is een kater

Alcohol drinken zonder een kater te krijgen, we blijven ervan dromen. Iedereen heeft zo zijn eigen trucjes om the morning after dragelijk te maken: melk, een koude douche, noem het maar op. Wil je de top vier tips horen? Lees dan gauw verder!

Waarom krijgen we eigenlijk een kater?

Voordat we over oplossingen praten, is het handig eerst het probleem te begrijpen. Wanneer je alcohol drinkt, breken de cellen in je lichaam deze ethanol af. Onze cellen gaan hierdoor vol zitten met aceetaldehyde, wat een giftige stof is. De lichaamstemperatuur stijgt en hoofdpijn en misselijkheid worden de twee grootste issues. Het enige wat je hiertegen kan doen helaas, is wachten. Het lichaam breekt aceetaldehyde vanzelf af, of je plast het uit.

Dit zijn de raarste hangover cures wereldwijd >

Bovendien heeft alcohol een diuretisch effect, wat ervoor zorgt dat je extra veel moet plassen. Hierdoor droogt het lichaam uit – wat dan weer hoofdpijn en een droge mond veroorzaakt. Dit is dus de reden waarom je voor iedere twee alcoholische drankjes, één glas cola of water moet drinken.

cocktail - wijn - bier - drinken zonder kater - zo voorkom je een katerKater voorkomen – hoe voorkom je een kater – drinken zonder kater – anti kater tips

Hoe wordt je kater minimaal?

1. Ga voor transparante alcohol in plaats van donkere

Volgens onderzoek zorgt donkere alcohol, zoals whiskey, rode wijn of bourbon, voor een grotere kater dan transparante alcohol, zoals wodka, witte wijn of gin. Bij donkere alcohol komen er namelijk meer ‘foezelalcoholen‘ vrij. Deze zijn voor het lichaam moeilijker om af te breken.

Is rode wijn zo gezond als geclaimd wordt? Lees het hier >

2. Drink cola in plaats van water

Het helpt niet super veel, maar alle beetjes helpen. Het grootste verschil tussen cola en water zit in het suiker. Je bloedsuikerspiegel is verstoord door de alcohol en suikerhoudende producten kunnen hierbij helpen.

kater voorkomen - anti-kater tips - drinken zodner kater - kater verhelpen - zo voorkom je een kater - tips tegen een kater - kater overleven - wat is een kater
Drinken zonder kater – anti-kater tips – kater verminderen – kater voorkomen tips

3. Eet iets vets vóór je gaat drinken

De meeste mensen hebben vooral trek ná het drinken van alcohol, maar het helpt meer om voor of tijdens het drinken iets te eten. Dit zorgt ervoor dat de alcohol minder snel in je bloed terechtkomt. Wanneer je op een lege maag drinkt, voel je de werking van alcohol sneller, omdat het direct vanuit je maag opgenomen wordt in het bloed.

Spontane borrel? Zo krijg je de alcohol het snelst koud >

4. Roken en drinken: een slecht huwelijk

Een onderzoek aan de Brown University heeft uitgewezen dat studenten die rookten tijdens een avondje stappen, meer kans hadden op een kater de volgende dag. Daarnaast ervoeren de rokers de kater intenser dan de niet-rokers.

Als je iets bijzonders wil serveren: een cocktail met suikerspin >

Maar uiteindelijk gaat het erom dat je een gezellig avondje hebt! Geniet!


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

Gerelateerde artikelen

Girls Who Magazine Facebook

Volg ons op Facebook!