EAT / Recepten & Trends

15 x QUINOA RECEPTEN VOOR ONTBIJT, LUNCH EN DINER

recepten met quinoa. gezonde quonoa recepten. creatief met quinoa. quinoa salades.

Het ‘wondergraan’ quinoa (spreek uit: ‘kienwa’) is niet aan te slepen. Geen graan dus, maar een zaadsoort. Van de quinoaplant. Het wordt al eeuwenlang geteeld op de koude, droge, winderige hoogvlakten van Peru en Bolivia, waar verder niks eetbaars wil groeien. Leuk en aardig allemaal, maar wat kunnen we, naast een saladebasis, nog meer met deze superfood?

Ten eerst levert quinoa levert je gemiddeld vier keer zoveel calcium als tarwe en bevat het tevens ijzer, B-vitaminen en vitamine E. Genoeg redenen om dit ingrediënt vaker te gebruiken in de keuken. Maar hoe? Wij geven je inspiratie met een overzicht van 15 recepten met quinoa. Vind de hyperlinks in de titels!

Quinoa recepten voor ontbijt

Warme quinoa met gekarameliseerde banaan

Source: Running to the Kitchen | Quinoa recepten

Nootachtige mueslirepen

Source: The Hungry Cook | creatief met quinoa

Quinoa met dadels en amandelen

Source: Well Vegan | Recepten quinoa 

Gepofte Quinoa Crumble met macadamia en gember

Source: Snixy Kitchen

Quinoa Spelt muffins met bosbessen

Source: Eat Love Eats

Quinoa recepten voor lunch…

Quinoa Lente salade met broccoli

Aziatische Quinoa salade met garnalen

Enchilada soep met kalkoen en quinoa

Quinoa salade met boerenkool en noten

Met deze 6 gezonde recepten kun je aankomen op je werk!

Met knoflook, citroen en quinoa gevulde paprika’s

Source: Faring Well

Quinoa Recepten voor diner…

Quinoa salade met zalm en honing-soja dressing

Quinoa salade met roerbak groente

Source: Anna Banana

Steak Fajita Burrito Bowls

Quinoa Enchilada

Source: The Iron You

Midden-Oosterse salade met kip

Source: Port and Fin

Zo, met welk quinoa recept ga jij aan de slag? Laat het ons weten via @girlswhomagazine!

Something is wrong.
Instagram token error.
Load More

Bron omslagfoto: Our Salty Kitchen


Gerelateerde artikelen

pop up restaurant sjefietshe - visrestaurant in amsterdam - ceviche in amsterdam - taste of amsterdam - foodini

VOORMALIG POP-UPCONCEPT SJEFIETSHE OPENT PERMANENT HAAR DEUREN